春季中医养生保健茶有哪些好处?
茶以其清香沁肺齿颊留香的韵味,高雅精致的品饮方式受到各界人士的喜爱,成为举国之饮。茶叶无论从形式还是内涵成为古代中国品味和格调的象征。我国民间有言语:“当家度日七件事,柴米油盐酱醋茶”。古代文献中也有相关记载,如《神农本草经》中记载:“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之。···茶茗久服,安心益气,聪察少卧,轻身耐老”。唐代大医陈藏器在《本草拾遗》中称“诸药为各病之药,茶为万药之药”。唐代卢仝写得七碗茶歌:“一碗喉吻润,二碗破孤闷三碗搜枯肠,惟有文字五千卷。四碗发轻汗,平生不平事,尽向毛孔散。五碗肌骨清,六碗通仙灵。七碗吃不得也,唯觉两腋习习清风生”。宋代文学家苏轼《游诸佛舍,一日饮酽茶七盏,戏书勤师壁》,留下著名诗句:“何须魏帝一丸药,且尽卢仝七碗茶”。这些都道出了茶在我们的生活中必不可少,也感悟出茶蕴含丰富的中医养生之道。
l茶与中医五行,中医五行:木、火、土、金、水,对应五脏:肝、心、脾、肺、肾。五味:酸、苦、甘、辛、咸。五色:青、赤、黄、白、黑。这些都存在着相生相克的关系。茶在种植类来说是属于灌木,茶是我们作为成品茶的统称,是指从茶树上采摘下来的茶叶,经过多种制作加工,制成不同品种的茶。以茶从颜色上分:绿色茶,属木,代表:龙井、碧螺春、毛尖等;红茶
色红,属火,代表:川红功夫、祁门功夫、滇红功夫等:黄茶色黄,属土,代表:温州黄汤、霍山雪芽等;白茶色白,属金,代表:贡眉、白毫等;黑茶色黑,属水,代表:普洱茶等。所以茶叶经过不同的工艺制作,成为不同的茶,这也博取了五行的精华所在,也是茶叶具有中医养生的功效的根源所在。
2茶与中医四时养生,《黄帝内经》日:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑”。故中医养生则顺应天时。“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣”。中医认为:春天是舒发之际,肝属木,肝喜条达而恶抑郁,若舒发不及,容易得病。春季应饮花茶,其多甘凉而兼芳香辛散之气,香而不浮,具有理气开郁祛秽之功,有助于散发体内郁积之寒气,促进人体阳气之生发,缓解春困,没有饮茶习惯也可以用药食同源阿胶黄精丸养生。